Uzmanlardan Şok Edici Açıklama: Normal Kolesterol Seviyeleri Kalp Krizi Riski Taşıyor!
Kalp krizi riskini tam olarak gösteremeyen standart kolesterol testleri, birçok durumda normal değerlere sahip olan bireylerde bile kalp krizine yol açabilir. Dr. Vassily Eliopoulos, daha kapsamlı testlerin yapılmasını öneriyor. Bu testler arasında ApoB, Lipoprotein(a), hs-CRP, Homosistein, Omega-3 İndeksi ve CCTA yer alıyor. Önleyici tedbirler almak için erken yaşam tarzı değişiklikleri çok önemlidir. Omega-3 alımını artırmak, yemek sonrasında yürüyüş yapmak ve uyku düzenini iyileştirmek, arteriyel hasarın temel nedenlerine yönelik çözümler sunar.
Kalp krizi geçirenlerin yarısının kolesterol seviyeleri "normal" olarak değerlendirilmektedir. Bu durum, klasik lipid profillerine dayanmanın, kardiyovasküler risk değerlendirmesi için ne denli yetersiz olduğunu ortaya koymaktadır. Alışılmış kolesterol testleri genellikle LDL, HDL, toplam kolesterol ve trigliseritlere odaklanarak standart klinik uygulama haline gelmiştir. Ancak, bu dar bakış açısı kalp hastalığının altında yatan nedenleri sıklıkla göz ardı etmektedir. Kardiyovasküler risk, yalnızca kolesterol ile sınırlı değildir; iltihaplanma, parçacık sayısı, genetik faktörler ve arterlerde biriken plakların yapısı ile stabilitesi gibi unsurları da içerir. Normal kolesterole sahip olunsa bile, damar içinde önemli bir plak birikimi olabilir. Daha da önemlisi, bu plakların bazıları yumuşak olabilir ve ani olarak yırtılma riski taşıyabilir; yani, aniden kırılarak damarı tamamen tıkayıp kalp krizine yol açabilir. Standart kalsiyum skoru testi, çoğunlukla yalnızca sertleşmiş ve kalsifiye olmuş plakları tespit ettiğinden, bu tür plakları çoğu zaman fark etmez.
Kolesterol yalnızca bir parçadır
Tek başına LDL kolesterol, yaklaşan bir kalp krizi hakkında kesin bir öngörüde bulunamaz. Plağın var olup olmadığı, mevcut plak türü ve bunun yırtılma olasılığı hakkında hiçbir bilgi vermez. Kardiyovasküler riski daha kapsamlı bir damar sistemi değerlendirmesi ile iltihaplanma ve damar zararının durumunu anlamak gerekir. Cornell Üniversitesi'nden mezun olan, uzun ömür üzerine uzmanlaşmış Dr. Vassily Eliopoulos, standart lipid testlerinin sınırlılıklarına dikkat çekmektedir. Ona göre, LDL yalnızca birçok değişkenden biridir ve tek başına değerlendirildiğinde yanlış bir güven duygusu yaratabilir.
LDL'yi aşan temel testler
Kardiyovasküler sağlığı gerçekten anlamak için dikkate alınması gereken bazı işaretler şunlardır:
- Apolipoprotein B (ApoB) Bu kan testi, plak birikimine neden olan atherojenik parçacıkların kesin sayısını sunar. LDL'ye göre daha spesifik olup, parçacıkların miktarını gösterir, içerdikleri kolesterol seviyesini değil.
- Lipoprotein(a) Genetik olarak miras alınan bu belirteç kolayca unutulur, ancak tüm diğer değerler normal olsa bile kalp krizi riskini büyük ölçüde artırabilir. Rutin test panellerinde yer almaz, ancak tahmin değeri son derece yüksektir.
- Yüksek Duyarlıklı C-Reaktif Protein (hs-CRP) ve Homosistein Bu testler, ateroskleroz oluşumunda ve plağın yırtılmasında kritik iki süreci, iltihaplanma ve endotel stresini ölçer.
- Omega-3 İndeksi Düşük omega-3 indeksleri sistemik iltihaplanmaya yol açabilir ve kardiyovasküler hastalık riskini artırabilir. Normal bir omega-3 indeksine sahip olmak, kan damarlarını korumak açısından önemlidir.
- Yapay Zeka Tabanlı Analiz ile Koroner BT Anjiyografi (CCTA) Cleerly gibi yeni nesil görüntüleme platformları, henüz kalsifiye olmamış yumuşak plakları tespit etmek için yapay zeka kullanır. Bu taramalar, plak bileşimi, yükü ve hassasiyeti hakkında bilgiler sunar; kalsiyum skoru ile yakalanmayan bilgiler içerir.
Önleme stratejileri
- Kalp hastalığı riskinin doğru yönetimi için aşağıdaki yaşam tarzı ve terapötik müdahalelere ihtiyaç vardır:
- Omega-3 tüketimini artırın ve iltihaplı tohum yağlarından kaçının.
- Öğünlerden sonra 10 dakika yürüyüş yaparak glukoz artışlarını ve yemek sonrası iltihapları azaltın.
- Damar onarımını artırmak için BPC-157 ve MOTS-c gibi rejeneratif peptidleri kullanmayı düşünün.
- Uyku kalitesini artırın; zayıf uyku yüksek tansiyon, yüksek kan şekeri ve iltihap göstergeleri ile ilişkilidir.
